Coulant aux brocolis

22 mai 2011

Une entrée surprenante, très facile à réaliser et vraiment divine ! L’avantage c’est que si vous ne tenez pas trop aux brocolis, vous pouvez essayer une version au chou fleur comme chez Cécile de « Torchons et Serviettes » ou une version aux asperges trouvée ici sur le blog « ma cuisine, mes livres et moi« . Idem pour la sauce, variez les plaisirs en optant pour une béchamel, une sauce hollandaise ou forestière ! Faites parler votre imagination au gré de vos envies et surtout…régalez-vous !

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Ingrédients pour 6 personnes (moules silicone empreintes 6 muffins) :

200g de brocolis cuits ; 1/2 brique de sauce hollandaise (« maggi », très facile à trouver en supermarché) ; 2 oeufs+1 jaune ; 30g de parmesan ; 60g de farine ; 20cl de lait ; 2càs d’huile d’olive (ou 30g de beurre fondu) ; 40g de gruyère râpé ; sel et poivre ; 1càc de persil et 1càc de basilic.

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La veille, coulez votre sauce hollandaise dans 6 empreintes en silicone (diamètre inférieur aux empreintes muffins) ou un bac à glaçons. Le jour j, préchauffez le four à 200°C. Mettez tous les autres ingrédients dans le bol du robot et mixez (la préparation est assez liquide c’est normal). N’oubliez pas d’assaisonner ! Pour ma part, je n’ai pas mis de sel car la sauce hollandaise en contient déjà beaucoup, ne pas l’oublier ! Répartir la préparation dans les moules en silicone et enfoncer au centre un disque congelé de sauce (on ne doit plus le voir, il doit être recouvert par la préparation). Enfournez pour 20 minutes puis attendre 5-10 minutes avant de le démouler. Servir tiède avec une petite salade, un régal ! 

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  1. La recette est notée ! Je la teste avec mes invités samedi soir !!!! J’ai déjà hâte ! Une vraie mine d’or votre blog )

  2. ce coeur est extra !!

  3. c’est trop beau de voir ainsi ta sauce qui coule doucement de ce petit cake..
    belle recette
    bonne journée

  4. miammmm ce coulant salé !!!!

  5. Oh lala ce coulant..je l’imagine bien dans mon assiette!! Bisou Anaïck

  6. Un joli flan au coeur coulant j’aime beaucoup, je fais ainsi pour mes petits avec plein de légumes différents, pour leur en faire manger sans « grimaces ».
    Bisous

  7. Rhaaa, même comme ça, je ne suis pas sure d’arriver à leur en faire avaler…..tant pis, ça en fera plus pour moi!

  8. Tu m’étonnes que c’est un régal!!! de la tuerie oui!! bravo!!
    Bisous
    Lili

  9. ah ben bien!!!aujourd’hui je n’ai pas reçu ma newsletter!!!
    heureusement que je me rends quotidiennement sur ton blog. J’aurai loupé ce superbe coulant aux brocolis. Encore une recette que j’ai pu tester et approuver!!!bonne idée le beauf d’aller au tennis le dimanche!!!je profite des bons petits plats!!bise

  10. très bonne recette, à l’air bien délicieux! Bonne semaine à toi, bises*Maria

  11. Huuuuummmmm, trop bon!!! ^^

  12. Fondant , coulant … J’améne la salade !
    Belle semaine …
    ???

  13. Une recette futée au coeur fondant !
    J’aime beaucoup !
    Amitiés d’Isa-Marie

  14. j’adore l’idée de la sauce incrustée à l’interieur!

  15. bonsoir delphine
    tres belle entree en plus du brocolis ca fond tout seul en bouche
    byzz

  16. Super l’idée de la sauce à l’intérieur, il fallait y penser !!!

  17. Super je vais essayer, bises!!!

  18. Un coulant coulant à souhait…

  19. Vraiment appétissant.

  20. superbement délicieux,magnifique ce coulant,j’aime beaucoup.bisous

  21. Excellente recette et originale de surcroît !!!
    Merci à toi et bonne journée..
    bises
    carO’
    un ptit tour par ici ?
    https://odelicesdecaro.canalblog.com/

  22. Coucou Anaïck,
    Quel joli et délicieux coulant avec la sauce si onctueuse au coeur. J’adore les brocolis, c’est un idée pour changer des recettes traditionnelles.
    Une savoureuse entrée qui doit également être délicieuse avec des asperges.
    Nous n’avons que très peu de pluie, qui tombe très rarement. Le ciel est très nuageux et il fait plus froid, mais pas assez d’eau.
    Gros bisous,
    Patricia

  23. Huuum ça a l’air divin !

  24. hum… cela m’a l’air bien boooooooooooon
    bonne semaine

  25. Whaaaa j’adore ta photo on a envie de l’essayer de suite cette recette. Bravo Bises Bon AP chez Mamounette

  26. Parfait ce coeur coulant! J’adore!

  27. Super sympa cette entrée, fallait y penser!!!

  28. Ce doit être extra !!

  29. oh la la je fond devant ton coulant
    superbe recette
    bon jeudi

  30. Waaaaouuuuuuhhh!! Ca a l’air excellent!!!

  31. idée très très utile et futé pour les récalcitrants du brocoli

  32. hummm
    des brouillons comme tout ça je garde !!

  33. La recette est notée ! Je la teste avec mes invités samedi soir !!!! J’ai déjà hâte ! Une vraie mine d’or votre blog )

  34. Bonjour Ah je note ça et à tester prochainement ! Puis-je mettre ta recette sur mon blog stp ? Avec un lien pointant vers ici évidemment ! Bonnes fêtes de fin d’année

    1. aucun problème, très belles fêtes de fin d’année

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