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Lasagnes épinards & ricotta, légères et gourmandes

15 avril 2014

Encore une version des lasagnes, assez légère puisqu’elle ne contient pas de béchamel ni de viande. Une version vraiment savoureuse, pas sèche du tout que j’ai déjà faite plusieurs fois. Accompagnées d’une salade verte, un régal ! N’hésitez pas à doubler les proportions, la recette est pour un petit plat de 2-3 personnes selon les appétits ou si elles sont précédées d’une entrée. 

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Pour un plat de 20/15cm soit 2/3 personnes :

1 échalote

1 gousse d’ail

1 petit oignon

10g de beurre

280g de pousse d’épinards

250g de ricotta

1càs de parmesan

1 oeuf

muscade/sel/poivre

1càs de jus de citron

33cl de coulis de tomate maison

70g de tome de brebis ou mozza

7/8 plaques de lasagnes (barilla sans pré cuisson 20′ pr moi)

Dans une sauteuse, faites fondre le beurre pour y faire revenir oignon, échalote, ail ; le tout émincé finement. Ils doivent fondre mais pas colorer donc 3-4 minutes sur feu moyen. Ajoutez ensuite les épinards (lavés et éssorés) et faites revenir 3-4 minutes sur feu vif ou jusqu’à ce que le tout perde les 2/3 de son volume. Coupez le feu et laissez tiédir 10 minutes. 

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Dans cette même sauteuse, ajoutez l’oeuf, le parmesan et la ricotta. Mélangez et passez le mixeur plongeur pour homogénéiser le tout, mais assez grossièrement. Salez, poivrez généreusement, ajoutez la muscade, le citron, mélangez à nouveau et réservez.

Préchauffez le four à 180°C. Dans le fond de votre plat, versez 2-3 càs de sauce tomate, étalez-la dans le fond avec le dos de la cuillère et mettez par dessus les plaques de lasagnes (dans mon plat c’est une + des morceaux sur le côté). Par dessus, répartissez 1/4 de la préparation à la ricotta, ajoutez par dessus 2càs de sauce tomate, puis lasagnes, à nouveau ricotta plus 2càs de sauce, lasagnes, ricotta plus 2càs de sauce tomate et 25g d’eau, puis lasagnes, ricotta plus tomate et enfin, lasagnes, tout le restant de sauce tomate et la tome de brebis en copeaux ou râpée sur le dessus. 

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Attention, la garniture ne doit pas arriver à ras bord du plat. Faites en sorte de laisser 2 cm. Couvrez d’un papier alu et enfournez pour 25 minutes. Puis ôtez l’aluminium et faites dorer le dessus 10 minutes. Régalez-vous !

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Lasagnes épinards et ricotta

Des lasagnes végétariennes légères et gourmandes : une farce d'épinards, ricotta, parmesan et citron, un coulis de tomate maison et un dessus gratiné à la tome de brebis.
Portions 3 personnes
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes
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Ingrédients
  

  • 1 échalote
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit oignon
  • 10 g beurre
  • 280 g pousses d'épinards
  • 250 g ricotta
  • 1 c. à soupe parmesan
  • 1 œuf
  • 1 c. à soupe jus de citron
  • muscade, sel et poivre
  • 33 cl coulis de tomate maison
  • 70 g tome de brebis ou mozzarella
  • 7 à 8 plaques de lasagnes sans précuisson

Instructions
 

  • Dans une sauteuse, faites fondre le beurre et faites revenir l'oignon, l'échalote et l'ail émincés 3 à 4 minutes à feu moyen, sans coloration.
  • Ajoutez les épinards lavés et essorés et faites-les revenir 3 à 4 minutes à feu vif, jusqu'à ce qu'ils perdent les deux tiers de leur volume. Laissez tiédir 10 minutes.
  • Ajoutez l'œuf, le parmesan et la ricotta, puis mixez grossièrement. Salez, poivrez, ajoutez la muscade et le citron.
  • Préchauffez le four à 180 °C. Étalez 2 à 3 cuillères à soupe de sauce tomate au fond du plat et couvrez de plaques de lasagnes.
  • Alternez un quart de la préparation à la ricotta, 2 cuillères à soupe de sauce tomate et des plaques de lasagnes (ajoutez 25 g d'eau à mi-montage).
  • Terminez par des lasagnes, le reste de la sauce tomate et la tome de brebis en copeaux.
  • Couvrez d'aluminium et enfournez 25 minutes, puis retirez l'aluminium et faites dorer 10 minutes.

Notes

Pour un plat de 20 × 15 cm. Laissez 2 cm de marge en haut du plat. Valeurs nutritionnelles indicatives.
Calories: 507kcal
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Italienne

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  1. miam c’est bon çaaaaa

  2. Les jeunes pousses d’épinards commencent à arriver sur les étals. Je retiens tes lasagnes Anaik.

  3. HUUMMM !!! C’est super bon !!

  4. Elles sont bien appétissantes tes lasagnes !

  5. très appétissant !

  6. Génial, merci Ana je voulais cette recette dans mes carnets et surtout sans béchamel c parfait ! Belle fin de semaine
    bises
    lili

  7. épinards et ricotta ensemble, c’est un régal, version lasagnes, le top !

  8. c’est l’une de mes versions préférés! j’ai une version similaire sur mon blog avec l’ajout de saumon! miam ! bonne soirée

  9. Une version de lasagnes bien appétissante !! Bonne soirée

  10. Ca me donne faim !!!

  11. tout à fait le genre de version qui me plait

  12. Je l’adore ! Lorsque je veux épater quelqu’un en cuisine, surtout une personne qui ne voit pas sa vie sans viande… Je lui prépare ces lasagnes. Et la, elle voit les choses autrement. Je l’aime tellement cette recette ! Merci merciiiii

    1. tellement gentil ce petit mot. Merci Pauline

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