Biscuits, chocolats, Bars ...

Bounthy® “Healthy”, version saine et sans sucre raffiné

Une version saine du bounty® et surtout une version maison ! Sans sucre raffiné et avec très peu d’ingrédients, ces petites gourmandises sont meilleures pour votre santé que celles que vous trouverez dans le commerce ! Un vrai moment de plaisir …

J’ai compté les calories pour les personnes qui regardent leur macro et chaque petit bounty® fait un peu moins de 100kcal, soit 97,7 quelque chose comme ça. En tout cas, le combo choco-coco … comment dire … c’est une folie ! 

Par contre avec cette chaleur, je vous conseille de les garder au frigo voire même au congélateur ! Vous pouvez les déguster dès la sortie du congélateur pour un petit effet bounty glacé, c’est top aussi ! Vous allez tester ? 

Bounthy Healthy

Print Recipe
Serves: pour 9 cup Cooking Time: 5 minutes

Ingredients

  • 100g de coco râpée
  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco (25g)
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou d'agave
  • 1 cuillère à soupe de lait végétal coco (ou amande)
  • 1 pincée de fleur de sel
  • 1 petite cuillère à café d'extrait de vanille liquide
  • 100g de bon chocolat noir

Instructions

1

Il suffit simplement de mettre tous les ingrédients dans le bol du robot à l'exception du chocolat noir.

2

Mixez une trentaine de secondes.

3

Tassez le mélange obtenu dans des empreintes silicones en appuyant bien dessus avec le dos d'une cuillère à café.

4

Mettre au congélateur 10-15 minutes.

5

Faites fondre le chocolat noir au micro onde et laissez le refroidir un peu.

6

Plongez les cup coco dans le chocolat et retirez-les à l'aide d'une fourchette.

7

Otez le surplus de chocolat en tapotant la fourchette sur le bord du bol puis réservez sur une assiette.

8

Placez au frigo pour que le chocolat fige ou directement au congélateur pour des bounty glacés.

Notes

Ces barres coco se gardent quelques jours au frigo ou plusieurs semaines au congélateur.

Vous aimerez aussi

8 Commentaires

  • Reply
    Vero-43
    2 juillet 2019 à 7 h 14 min

    Oh la la ça me tente trop je pense que je testerai ça prochainement

    • Reply
      Ana
      2 juillet 2019 à 8 h 09 min

      trop bon oui !

  • Reply
    Nat
    2 juillet 2019 à 9 h 34 min

    Trop tentant cette recette et en plus super simple ! à faire rapidement !!!

    • Reply
      Ana
      2 juillet 2019 à 13 h 15 min

      Oui c’est top ! Merci pour ton petit mot

  • Reply
    cookie-ri
    3 juillet 2019 à 18 h 41 min

    MERCI pour la recette d’une “gourmandise” que j’adore… mais que je n’achète plus (chocolat au lait : bof ! et autres ingrédients bof aussi). Donc je vais forcément tester et approuver 😉😀 c’est sûr !

    • Reply
      Ana
      4 juillet 2019 à 15 h 50 min

      Un grand merci à toi

  • Reply
    LUCIE DE PIERREPONT
    4 juillet 2019 à 12 h 16 min

    Celle recette est elle faisable sans robot ?:)

    • Reply
      Ana
      4 juillet 2019 à 15 h 50 min

      Je pense que c’est possible mais je n’ai pas testé ! Bonne journée

    Laisser un commentaire

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.