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Moelleux aux poires 5 ingrédients (sans matière grasse)

Temps de préparation 20 minutes
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Ingrédients
  

  • 2 Oeufs
  • 45 g Sucre (ici sucre blond de canne)
  • 250 g Fromage blanc (ici Sojade à la grecque)
  • 50 g Farine de blé (ici de la T65)
  • 2 Poires
  • Options : vanille, cannelle

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Commencez par monter vos blancs en neige, réservez.
  • Dans un saladier, fouettez les jaunes d'oeufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse puis ajoutez-y le fromage blanc, mélangez, la farine tamisée (c’est mieux pour éviter les grumeaux et renforcer le côté aérien des moelleux) mélangez à nouveau.
  • Ôtez la peau des poires et le coeur puis coupez en petits morceaux au dessus de votre saladier, mélangez rapidement.
  • Terminez en incorporant les blancs délicatement à l’aide d’une spatule en deux fois, comme vous le feriez pour une mousse au chocolat.
  • Graissez des empreintes pour muffins avec du beurre ou utilisez du silicone
  • remplissez-les avec la préparation.
  • Enfournez pour 25 minutes, ça peut varier selon les fours, ils doivent être bien dorés.

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Notes

Attendez qu'ils refroidissent pour les démouler. Se conservent 3 jours au frigo ou se congèlent parfaitement pour vos collations.