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Temps de préparation 20 minutes
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Ingrédients
  

  • 2 à 3 carottes
  • 1 g Ros oignon rouge
  • ½ butternut
  • 1 Belle tranche de chou rouge
  • 350 à 400 g de riz cuit (ou lentilles, quinoa…)
  • 150 g Pois chiches (en boîte ou surgelés donc cuits)
  • 40 g D’huile d’olive ( environ 3 càs)
  • 20 g Sauce soja sucrée (ou sauce soja + 1 c. à soupe de sirop d’érable, facultatif)
  • 15 g Vinaigre de riz, balsamique ou cidre
  • Ail semoule, curcuma, paprika fumé
  • Sel, poivre
  • 1 Petit bouquet d’herbes fraîches (coriandre, persil…)
  • 30 g Raisins secs
  • 30 g D’amandes grossièrement coupées
  • Jus d’½ citron

Instructions
 

  • Épluchez les carottes, les couper en deux dans la longueur puis en demi-rondelles. Émincez l’oignon rouge. Coupez la butternut en cubes pas trop gros. Émincez le chou rouge. Tout déposer dans un plat recouvert de papier cuisson. Ajoutez le riz cuit, les pois chiches, les épices, le sel et le poivre.
  • Versez l’huile d’olive, la sauce soja sucrée et le vinaigre
  • mélangez pour bien enrober. Étalez en une couche et enfournez à 180°C pendant 30 minutes. Mélangez, ré-étalez et poursuivre la cuisson 15 à 20 minutes soit 45’ en tout voire 50’ si nécessaire. À la sortie du four, ajoutez les herbes fraîches, les raisins secs, les amandes coupées grossièrement au couteau et arrosez avec le jus de citron.

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Notes

Se conserve 3 jours au frigo.