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Galettes quinoa et patates douces

Portions Pour 6 grosses galettes ou 8 moyennes
Temps de préparation 40 minutes
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Ingrédients
  

  • 435 g Patates douces (Je vous ai pesé exactement ce que j'avais mais un peu plus ou un peu moins ce n'est pas gênant)
  • 1 Oeuf bio
  • 1 cuillère à café D'ail semoule
  • 1 cuillère à café D'oignons déshydratés
  • 1 cuillère à café Curcuma
  • Poivre et du sel
  • 1 cuillère à soupe Bombée de coriandre fraîche ou surgelée
  • 1 càs Farine de pois chiches
  • 1 càs Graines (ici mélange sésame, lin, tournesol)
  • 160 g Quinoa cuit (environ 55 à 60g cru)
  • 1 càs Levure maltée ou de parmesan ou de gruyère

Instructions
 

  • Commencez par faire cuire les patates douces : bien les laver, gratter la peau avec une brosse et piquez-les à plusieurs endroits avec une fourchette
  • enfermez-les dans du papier aluminium et enfourner pour 1h à 200°C. Laissez refroidir.
  • Dans un saladier, commencez par écraser les patates douces en purée (sans la peau).
  • Ajoutez tout le reste des ingrédients et mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  • Faites chauffer un peu d'huile de coco dans une poêle anti-adhésive.
  • Avec une cuillère à glace automatique (c'est pratique mais une cuillère à soupe fera l'affaire si vous n'en avez pas), prélevez la préparation directement dans le saladier puis faites tomber la boule dans la poêle chaude.
  • Appuyez légèrement pour aplatir le dessus de la boule afin d'obtenir des galettes et laissez cuire 2 à 3 minutes par face.
  • Disposez une feuille de papier cuisson sur la plaque du four, déposez-y vos galettes et enfournez pour 10 minutes. Arrêtez le four et laisser reposer 5 minutes puis servez.

Notes

Ces galettes se congèlent très bien ou se conservent 3 jours au frigo.