1kgde courgettes et poivron au totalenviron 5 petites courgettes et 1 gros poivron
1oignon
1gousse d'ail
1c. à souped'huile d'olive
250gde cottage cheese
2gros œufs
1c. à soupede maïzena (bien bombée)
5à 6 feuilles de basilic frais(ou menthe, persil)
Piment d'Espelette et fleur de sel
Graines de sésamepour le fond du moule
Instructions
Préchauffez le four à 180 °C.
Lavez les courgettes et le poivron, puis coupez-les en petits cubes. Émincez l'oignon et l'ail.
Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail émincés avec la cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajoutez ensuite les courgettes et le poivron en cubes, et laissez cuire environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils aient bien rendu leur eau. Laissez refroidir pendant que vous préparez l'appareil.
Dans un mixeur, mixez le cottage cheese avec les œufs jusqu'à obtenir une texture homogène. Ajoutez la maïzena et mixez à nouveau.
Versez cet appareil dans la poêle de légumes refroidis et mélangez bien. Assaisonnez avec le piment d'Espelette, le basilic frais ciselé et une pincée de sel.
Chemisez un moule à brownie carré de 22 cm avec du papier cuisson, et parsemez le fond de graines de sésame.
Versez la préparation dans le moule et enfournez pour 35 minutes à 180 °C. Laissez tiédir avant de démouler.
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Notes
Vous pouvez le conserver 3 à 4 jours au frigo dans une boîte hermétique. Il peut se déguster froid ou légèrement réchauffé.