250gLégumineuses en boîte (poids net égoutté, ici un mix de pois chiches, haricots rouges, haricots blancs…)
30gGraines de courge
Un petit bouquet de persil et de coriandre frais
lEs graines d’une demi-grenade
Huile d’olive
1/2 citron vert (jus)
Paprika fumé
Ail en poudre
Sel & poivre
1càsLevure maltée (optionnelle)
Instructions
Épluchez la patate douce et coupez-la en cubes. Émincez l’oignon rouge. Disposez-les sur une plaque de cuisson, arrosez d’huile d’olive, saupoudrez les patates douces de sel, poivre, paprika fumé et ail en poudre. Mélangez bien à la main pour enrober tous les morceaux. Rincez et égouttez les légumineuses en boite. Étalez-les sur une autre plaque de cuisson, ajoutez un filet d’huile d’olive, du sel, du poivre et, si vous le souhaitez, un peu de levure maltée pour plus de saveurs.
Enfournez les deux plaques en même temps dans un four préchauffé à 180°C. Les légumineuses doivent rôtir 25 minutes jusqu’à devenir croustillantes et les patates douces cuisent 35 minutes environ, jusqu’à ce qu’elles soient dorées, n'hésitez pas à les piquer avec la pointe d'un couteau. Mélangez les légumes une fois vers 20 minutes.
Dans un grand saladier, disposez le quinoa cuit, ajoutez les graines de courge, les herbes finement ciselées, les légumineuses croustillantes, l'oignon rôti et les patates douces encore tièdes, la grenade. Arrosez le tout avec le jus d’un demi-citron vert et un beau filet d’huile d’olive. Mélangez et servez.
Video
Notes
Cette salade peut se déguster tiède ou froide, selon vos préférences. Elle est parfaite pour un déjeuner léger, un pique-nique ou même en accompagnement d’un plat plus complet.