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Salade de quinoa crispy à la mexicaine

Temps de préparation 30 minutes
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Ingrédients
  

  • 500 g Quinoa cuit (soit environ 150g cru)
  • 250 g Patates douces pesées entières
  • 1 Poivron
  • 1 Petite boîte de maïs (140g poids net égoutté)
  • 1 boîte Haricots rouges (240g poids net égoutté)
  • 1 Oignon rouge
  • Paprika / cumin / sel / poivre / ail en poudre
  • 3 càs D’huile d’olive
  • 1 càs Jus de citron
  • Après cuisson : coriandre ou persil frais
  • 30 g Graines de courge
  • Un beau filet d’huile d’olive et le jus d’un citron

Instructions
 

  • Dans un grand plat, mettez le quinoa cuit.
  • Ajoutez le maïs égoutté, les haricots rouges rincés et égouttés, le poivron coupé en cubes, la patate douce coupée en biseau ou cubes, l’oignon rouge. Assaisonnez avec cumin, paprika, ail en poudre, sel, poivre. Ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron, mélangez bien.
  • Aplatissez le tout uniformément et enfournez 30’ à 180 degrés. Mélangez, remettez au four 10 à 15 minutes, soit 40-45 minutes en tout, ça peut varier suivant les fours. Laissez tiédir.
  • Ajoutez les graines de courge et le persil plat ciselé, ajoutez le jus de citron et l’huile d’olive, mélangez une dernière fois et servez tiède ou froid.

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