Go Back Email Link

Pancakes au kefir de lait, ultra moelleux et sains

Portions pour 8 pancakes (varie selon la taille)
Temps de préparation 30 minutes
Imprimer la recette

Ingrédients
  

  • 400 g Kéfir de lait
  • 200 g Farine (T110 ici mais T80, T65 ou autre farine classique possible)
  • 2 g Ros oeufs
  • 1 cuillère à soupe D'huile de coco fondue ou autre huile
  • 1 cuillère à café D'extrait de vanille liquide
  • 1 cuillère à café Rase de levure
  • 1 Pointe de couteau de bicarbonate

Instructions
 

  • Dans un grand saladier, battez les oeufs avec le lait ribot. Ajoutez la farine, mélangez bien puis la levure et le bicarbonate, mélangez à nouveau puis vanille et huile (ce n’est pas méchant s’il reste quelques grumeaux).
  • Faites chauffer un peu d’huile de coco dans une poêle à crêpe (ou de beurre). En principe, je verse un peu d’huile de coco que je laisse fondre puis je passe une essuie-tout
  • je conserve ce même essuie-tout imbibé pour le passer sur le fond de ma poêle entre chaque pancake. Je ne remets jamais de matière grasse entre les crêpes.
  • Versez 1 louche de préparation au centre de votre poêle (feu moyen car les pancakes ont tendance à brûler rapidement) sans étaler la pâte. Laissez cuire environ 1 minute, des petites bulles vont se former à la surface comme sur la photo, le pancake est donc prêt à être retourné. Poursuivez la cuisson 30 secondes environ puis réservez sur une assiette.