Go Back Email Link
Img 7369

Légumes et pois chiches rôtis au four

Temps de préparation 15 minutes
Imprimer la recette

Ingrédients
  

  • 750 g Pommes de terre "Délicatesse"
  • 2 Poivrons rouges
  • 3 Petites aubergines
  • 3 Petits oignons rouges
  • 1 Tête d'ail
  • 1 boite Pois chiches (240g)
  • 1 cuillère à café Bombée : d'ail semoule, d'origan séché, de paprika fumé
  • Poivre et fleur de sel
  • 4 Cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 Cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • 1.5 Cuillères à soupe de sirop d'érable ou miel (agave...)
  • 1.5 Cuillères à soupe de sauce soja (je prends toujours une moins salée)
  • (facultatif) sauce tahini : 1 cuillère à soupe bombée de tahini
  • 1 cuillère à café Vinaigre de riz
  • 1.5 Cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 Petite cuillère à soupe de sauce soja
  • Poivre
  • 1 cuillère à café D'ail semoule puis de curcuma
  • + de l'eau pour allonger jusqu'à consistance

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Lavez et séchez vos légumes (inutile d'ôter la peau des pommes de terre, elle est toute fine, il suffit de les rincer et les frotter dans un torchon).
  • Mettez tous vos légumes dans un plat allant au four. Ajoutez l'oignon rouge coupé en quartiers, détachez les gousses de la tête d'ail, ajoutez également vos pois chiches en boite rincés et séchés (idéalement, ôtez les peaux mais c'est facultatif).
  • Pour l'assaisonnement, ajoutez l'ail semoule, l'origan, le poivre, soyez généreux, la fleur de sel, le paprika fumé. Mettez ensuite l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sirop d'érable, la sauce soja, mélangez avec vos mains pour enrober tous les légumes.
  • Enfournez 30 minutes, mélangez puis enfournez à nouveau 10 à 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient assez rôtis.
  • Une fois la cuisson terminée, ajoutez des feuilles de basilic ou menthe frais. Dégustez chaud, tiède ou froid, ça s'accommode avec tout.

Video

Notes

Se conserve 3 jours au frigo.