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Clafoutis d'Automne aux oignons et potimarron

Portions pour 4 à 6 personnes
Temps de préparation 20 minutes
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Ingrédients
  

  • 1 Demi potimarron bio (on garde la peau
  • J'ai pesé 400g ici)
  • 1 g Ros oignon émincé
  • 20 g Farine semi complète + 30g de farine de pois chiches (à défaut 50g de farine de blé + 1 oeuf ou deux)
  • 150 g Crème végétale ou 150g de yaourt de soja (sans sucre ajouté)
  • 400 g Tofu soyeux
  • Curcuma
  • 1 cuillère à café Moutarde à l'ancienne
  • Thym
  • Une cuillère à soupe de levure maltée + un peu pour le dessus (à défaut une poignée de comté ou gruyère)
  • Une poignée de noix concassées
  • Poivre
  • Sel

Instructions
 

  • Commencez par faire caraméliser votre oignon émincé dans un faitout en ajoutant un peu d'eau. A chaque fois que l'eau s'évapore, ajoutez-en jusqu'à caramélisation en mélangeant bien. Pas besoin de matière grasse ici, ça fonctionne. Réservez.
  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Frottez bien la peau de votre potimarron puis ouvrez-le, enlevez les pépins à la cuillère et coupez une moitié en quartier pas trop épais. Réservez l'autre moitié pour une future recette.
  • Dans un grand saladier, fouettez vigoureusement votre tofu soyeux jusqu'à la consistance d'une crème.
  • Ajoutez-y la farine, le thym, les épices, la levure maltée, la moutarde, les oignons
  • salez et poivrez.
  • Versez dans un moule chemisé de papier cuisson ou un moule silicone (24/26 cm max).
  • Par dessus, disposez vos quartiers en les enfonçant un peu puis faites de même avec les morceaux de noix et ajoutez enfin un peu de levure maltée pour le dessus.
  • Enfournez pour 50 minutes.
  • Laissez tiédir avant de déguster.

Notes

Se mange aussi bien chaud que froid.