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Barre crue aux dattes, oléagineux et chocolat

Temps de préparation 15 minutes
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Ingrédients
  

  • 12 Dattes dénoyautées (environ 200g)
  • 50 g Noix de cajou
  • 30 g Cacahuètes non salées
  • 20 g Cacao en poudre non sucré
  • Pour le dessus : 40g de chocolat noir
  • + un peu de beurre de cacahuètes bien liquide

Instructions
 

  • Dans le robot, placez les dattes sans le noyau, les noix de cajou, les cacahuètes et le cacao.
  • Mixez jusqu'à ce que la préparation devienne brillante et forme une boule (comme sur la vidéo, ça prend quelques minutes).
  • Étalez la pâte dans un petit moule (12 x 12cm environ) recouvert de papier cuisson ou de film alimentaire. Mettez un autre film alimentaire dessus ou le papier cuisson (ça ne collera pas du coup) et étalez en égalisant bien la surface à l'aide d'un ustensile plat (j'ai utilisé le dessous d'un verre à eau).
  • Faites fondre le chocolat noir au micro onde dans un petit récipient
  • coulez-le ensuite sur nos barres, mettez quelques filets de beurre de cacahuètes, passez un couteau pour réaliser des marbrures et placez le moule au frigo pour au moins 2 heures ou au congéalteur pour 30 minutes.
  • Sortez du froid, découpez en 8 barres.

Video

Notes

les barres se conservent sans problème 1 semaine au réfrigérateur et plusieurs mois au congélateur.