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Légumes rôtis au four

Portions 20
Temps de préparation 40 minutes
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Ingrédients
  

  • 4 Patates douces soit 1kg environ
  • 1 pot Imarron
  • 2 Oignons rouges
  • 4 gousse S d'ail en chemise
  • 2 Cuillères à soupe de levure matlée (facultatif mais j'adore le goût)
  • 1 cuillère à café Fleur de sel
  • 1 /2 cuillère à café de poivre
  • 1 cuillère à soupe Thym
  • 1.5 Cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 Cuillères à café d'épices au choix (ici un mélange de muscade, curry, curcuma, cumin et coriandre)

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 200°C chaleur tournante.
  • Lavez et épluchez les patates douces, idem pour le potimarron mais là il n'est pas necessaire d'ôter la peau, je la laisse. Les tailler en cubes de gabarit à peu près égaux.
  • Déposez les morceaux de légumes dans un grand sac congélation avec les oignons, l'ail en chemise puis toutes les épices, les herbes et l'ensemble des ingrédients restant. Fermez le sac et secouez bien pour mélanger et imprégner les cubes de légumes de toutes les épices et herbes.
  • Dans le fond de votre plat, déposez une feuille de papier cuisson et par dessus, répartissez de manière homogène les légumes.
  • Enfournez pour 35 à 40 minutes en mélangeant à 20 minutes de cuisson puis à 30. Piquez vos légumes vers la fin pour tester la cuisson. Servez avec du riz et une viande ou des pâtes et du poisson ou comme dans mon assiette, du chou kale, des lentilles vertes, du riz basmati et du tofu à l'ail des ours. Régalez-vous !

Notes

La cuisson peut dépendre de la taille de vos cubes, plus ils sont gros, plus il faudra de temps.
Vous pouvez varier les légumes, j'avais mis sur la photo des betteraves en plus, la semaine dernière j'avais opté pour de la butternut, même des carottes, bref, tout est possible !